co dalej

boldenon i tesciu enanthan boldo 4 x 250mg co 3 dni enan 3 x 250mg co 2 strzał łacze z boldo waga poszła jakieś 3kg nie boli nie ma stanów zapalnych ja jestem zadowolony na pewno coś tam działa ,początek 3 tyg.troche krótko ale wyniki już są zobaczymy jak dalej będzie.

[...] tyle alkocholu co ja to swiat byl by piekny Oczywiscie to nie usprawiedliwia mnie i wiadomo , ze tylko dzieki temu wygladam jak wygladam ale jest duzo ludzi na forum ktorzy wbili w siebie duzo duzo wiecej i wygladaja dalej slabo !! Wnioski wyciagnij sam !! Pozdrawiam Mam 175 cm wzrostu !! Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2008-01-28 15:26:07

Dzieki Chlopaki za wypowiedzi Pitt Bull thx !! Wlasnie mialem dzis pisac do Ciebie zebys zmienil Glodziu 88 kg aktualnie ale dalej duzo wody. Miezylem sobie BF% na fibo na takiej specialnej maszynie podobno w 95 % dokladnej za 4000 euro i podobno mam ponad 60 % wody i stosunkowo niski poziom tluszczu. Nie pisze lepiej ile bylo Co do wyciskania [...]

[...] byc zapalone a niestety takie kontuzje dlugo trwaja. Niedlugo sezon WAKEBOARDINGU sie zaczyna i watpie , ze stan tej reki sie poprawi bo drazek trzymam prawa reka i juz w tamtym roku nazekalem na bole w przedramieni ale nie ma co nazekac tylko trzeba dalej zapier...lac %-) Planowany start pazdziernik 2012. Zobaczymy co z tego wyjdzie. Pozdrawiam

Super sila brawo a co bylo dalej? Poszlo jeszcze raz? Bo film jakby obciety? A swoja droga w 2008 roku dodales ten temat i w ciagu 4h zrobily sie 4 strony teraz zaledwie 3osoby skomentowaly Twoje osiagniecia czy ktos mi powie co jest grane juz nikt nie wchodzi na to forum??

[...] Ciekawe. Ktoś obiektywny to widział ? cala akcja zaczela sie w barze wiec za nim oni wyszli na zewnatrz wszyscy w barze widzieli co sie dzieje wiec wyszli na ulice gdzie dalej sie bili, wiec swiadkow jest bardzo duzo i sa bardzo obiektywni bo widzieli jak jakis koles (Mamed Khalidow) dostaje lanie od znanego w tej miejscowosci czlowieka. [...]

[...] ja miałem podobnie z nogą, dwa razy wystzeliła mi łekotka w kolanie - miesiąc w gipsie, od kostki do uda i spadki jak chvj niezazdroszcze, kontuzja albo choroba dla ambitnego "sportowca" jest czyms prze***anyn wazne ze sie podniosles i dalej robisz co do Ciebie nalezy zdrowia Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-11-25 19:50:01

[...] drugi trzeci trening dokładaj obciążenia. Najlepiej byłoby co trening ale z doświadczenia wiem że szybko dochodzisz do granic i wówczas robisz reset (zmniejszasz ciężar) i jedziesz dalej. wybór należy do Ciebie Od czego jest uzależniona liczba serii na daną serię? od wielkości i złożoności grupy mięśniowej Ile treningów w tygodniu? 3 razy pozdro

[...] wszystko u Ciebie jest prawidlowo i musisz sie liczyc z tym, ze wraz z poprawa wydolonosci bedziesz sie musial coraz wiecej napracowac, by siegac po wiecej i wiecej efektow. Dla przykladu - jutro mam trening zawierajacy serie 15 powtorzen biegu na 400 metrow w tempie 3 minuty 45 sekund na kilometr. Im dalej tym ciezej wyrwac jakis progres :(

Dzieki Viki. Dzieki temu wpisowi na Wasze forum trafilam ;) Jak zaczelam szukac informacji. Ale zastanwiam sie czy np moge dalej wykonywac cwiczenia z ciezarami? Np martwy ciag czy przysiady? Ogolnie nie wiem czy powinnam wszystko odstawic i robic jedynie cwiczenia na diastasis czy dalej moge cwiczyc to co do tej pory pomijajac abs'y?

[...] rada co do płynności żółtek, bo mnie takie niedowiarstwo sprowokowało ; NAJPIERW bierzesz delikatnie i rozbijasz takoż jajeczko. Oczywiście, jeśli żółtko się rozwali, to dalej sposobem kolegi obowiązkowo. Jeśli nie, co zrobić:jajeczko na niewielkiej ilości oleju (i nie porysowanej patelni) golden przykrywką przykryć i przez jakiś moment [...]

O Yosia a u ciebie jak zwykle w misce widać dno, my to jesteśmy biedne, nie? Bez głodu nie ma spadku, co za lajf. Ja barana zamówiłam ale czekam już ze 2 miesiące jakiś stary cap do mnie dotrze a nie jagniątko jak tak dalej pójdzie. Dobrze ci idzie silna niewiasto, nieustannie kibicuję.

[...] o tyle produceni tacy jak olimp mają wszelkie środki żeby temu zapobiec, tylko że prezesa Jedlińskiego to wali gdyż on swoje zarabia na każdej sztuce wyprodukowanej a co się dalej z tym dzieje to już nie jego brocha, niech się właściciele sklepów zarzynają a co tam jemu sie kasa zgadza...z innymi jest podobnie i dlatego jest jeden wielki syf w [...]

Zambo19 chcialbys...nie znasz mnie!! masz juz opinie wyrobiona na moj temat i dla takich jak ty zawsze bede taki siaki i owaki...ale wiesz co mam w dopie to co myslisz o mnie, i w tym samym miejscu mam tobie podobnych!! A co do autora posto pozazdroscic i nie tylko wygladu a tez zapalu...oby tak dalej...

[...] świąteczne obżarstwo, więc praktycznie zacząłem od tygodnia 3 znów od początku. Też mam taką obawę że mi się to ładowanie mogłoby znacznie przedłużyć. ;-) No to na razie luźny plan z tą dietą, zobaczę jakie będzie samopoczucie dalej, niczego nie wykluczam, po piątym tygodniu zaplanowałem takie mini przemyślenia i wnioski na dalszą redukcję.

[...] w niej warzyw, głównie zielonych, ale też źródeł potasu, wapnia, złe są proporcje tłuszczu, majonez i mleko do wywalenia, za mało ryb, omega 3 jak się przypomni i tak dalej. Miałem jeść węgle okołotreningowo, a nie jem bo zwyczajnie to zaniedbuję. Rzeczywistość pochłania mnie dość mocno, więc staram się pilnować głównie tego co łatwe, [...]

[...] chcą przyjmować więcej energii. Ale insulina nie daje sie łatwo i jest jej coraz więcej. Powoli zaczyna się masakra. A nasza osoba, nie zdając sobie sprawy co się dzieje, dalej je węglowodany w dużych ilościach. Insulina szaleje , gromadzi energie w postaci tłuszczu, komórki mają już dosyć. I wtedy następuje oporność na insulinę. Zazwyczaj [...]

[...] drugi na kolacje zadko kiedy robilem sobie jakas kolacyjke. Wczoraj bylo inaczej wstalem wczesniej... i zrobilem sobie jajeczniczke z 4 jajek z pomidydyem + 2 buleczki dalej na moment przed szkola(ok. 11) platki z mlekiem(innych platkow nie bylo xD) dalej na obiadek 3 fileciki z ryb i jeden miesny(siostra nagle sobie przypomniala ze rybe by [...]

[...] wiadomo że nikt codziennie nie będzie jeść tego samego... ale to nadal wychodzi taniej niż dieta oparta na jogurtach, ciastkach i drożdzówkach jak najdzie Cie na słodycze ochota;) słuchaj Obli bo Ci dobrze radzi, jak zresztą 75% użytkowników tutaj... pierwszy krok już zrobiłaś - bo chcesz coś zmienić... więc nie wahaj się i idź tą drogą dalej

[...] i sa przez to coraz bardziej glodni i co z tego ze cwicza jak wydatek energetyczny jest tak znikomy w porownaniu co mozna osiagnac dieta ze to nic nie daje i sa na plusie dalej albo na rowni i nie chudna. W przypadku zrzucania wagi nie ma innej drogi samymi cwiczeniami nic nie zrobisz a nawet jak zrobisz to niewiele :) Uswiadom sobie ze 1 g [...]